Ontbijt, Smoothie

Zaterdag Smoothie’s 22-08-15

Saturday, 22nd August 2015

Mensen die mij kennen weten dat ik van smoothie’s hou! Ik hou van elke dag een nieuwe smoothie te proberen. Daarom zit mijn vriezer vol fruit! Hier zijn de smoothie’s van afgelopen week.  

Smoothie roundup 22-08-2015

Zaterdag. Tropical nectarine chlorella smoothie bowl

Recept: myvega.com

Zondag. Cantaloupe perzik yogurt

  • 1/4 cantaloupe meloen
  • 1 bevroren perzik
  • 125ml turks yogurt

Maandag. Cranberry pecan pie

Recept: FragrantVanilla.com

Dinsdag. Kurkuma smoothie 

Recept: PreventDisease.com

Woensdag. Kurkuma smoothie met ginger ale nicecream  

Kurkuma smoothie, recept hierboven. 

Ginger Ale Nicecream (geinspireerd door pearsnpancakes):

  • 1-2 bevroren bananen
  • handje (bevroren) spinazie
  • ongeveer 20 munt bladeren
  • sap van 1/2 limoen
  • 1 el vers geraspt gember
  • 1 tl tarwegras poeder
  • ┬╝ tl vanille extract

Donderdag. Kokosmelk havermout pap met nectarine-maqui nicecream en frambozen

Basis recept koelkast havermout pap:

  • 50g havermout

  • 1 el chia

  • 1 el gebroken lijnzaad

  • 200-300ml melk of water (hangt er vanaf hoe dik je het wil)

  • Snufje zout

  • Meng alle ingredi├źnten in een potje. Laat overnacht in de koelkast staan. 

Nectarine-maqui Nicecream

  • 1 bevroren banaan
  • 1 bevroren nectarine
  • water, as nodig
  • 1 tl maqui berry poeder

Vrijdag. Vroege kerst feest.

Cranberry, sinsasappel, banaan, spinazie.

The Toppings

Red velvet granola – recept komt er aan, maar als je snel een wil, zie oatgasm.

Op instagram post ik elke dag een nieuwe ontbijt foto: @joannehollandaise  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *